Защитите свое здоровье: выбираем сорта капусты, которые помогают снизить риск рака
Капуста принадлежит к семейству крестоцветных овощей. Помимо популярной белокочанной капусты, существуют и другие популярные виды.
«Капуста также обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки, она является идеальным выбором для тех, кто стремится похудеть. Однако важно не ограничиваться только белокочанной капустой или брокколи, а включать разные сорта капусты в рацион», — рассказывает врач-диетолог Катерина Малькова корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня».
По словам эксперта, важно добавить в рацион также краснокочанную, цветную капусту, кольраби и пекинскую капусту. Сыроедение не является обязательным, поскольку и квашеная, и тушеная капуста также приносят пользу.
«Капуста почти не имеет противопоказаний, но если вы замечаете неприятные симптомы или у вас есть серьезные хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом. В некоторых случаях капуста может быть нежелательной», — заключает диетолог.
Последние новости
Нарушение трудового законодательства в Кукморском районе
Прокуратура выявила отсутствие трудового договора у работника местной пекарни.
Успехи прокуратуры в борьбе с налоговыми долгами
Более 89 миллионов рублей были погашены благодаря скоординированной работе прокуратуры.
Визит министра труда в Актанышский район
Эльмира Зарипова провела рабочую встречу в Татарстане.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку