Защитите свое здоровье: выбираем сорта капусты, которые помогают снизить риск рака
Капуста принадлежит к семейству крестоцветных овощей. Помимо популярной белокочанной капусты, существуют и другие популярные виды.
«Капуста также обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Благодаря низкой калорийности и высокому содержанию клетчатки, она является идеальным выбором для тех, кто стремится похудеть. Однако важно не ограничиваться только белокочанной капустой или брокколи, а включать разные сорта капусты в рацион», — рассказывает врач-диетолог Катерина Малькова корреспонденту интернет-издания «Подмосковье сегодня».
По словам эксперта, важно добавить в рацион также краснокочанную, цветную капусту, кольраби и пекинскую капусту. Сыроедение не является обязательным, поскольку и квашеная, и тушеная капуста также приносят пользу.
«Капуста почти не имеет противопоказаний, но если вы замечаете неприятные симптомы или у вас есть серьезные хронические заболевания, обязательно проконсультируйтесь с врачом. В некоторых случаях капуста может быть нежелательной», — заключает диетолог.
Последние новости
Стоит ли доверять ремонт сервоприводов частным мастерам?
Когда ремонт на дому — находка, а когда — путь к повторной поломке и убыткам
На детский турнир по теннису в Лениногорск приехали 48 теннисистов из 15 городов России
В Лениногорске прошёл детский турнир по теннису памяти Сергея Кандаурова Этот турнир проходит в Теннис-холле Лениногорска уже третий год подряд.
В Лениногорске прошёл фестиваль беременных и розыгрыш детской коляски
во Дворце бракосочетаний г.Лениногорска, в преддверии Всероссийского Дня беременных, который отмечается 7 апреля, состоялся Фестиваль беременных – «Мы ждем Аиста».
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев