Вреднейшая ягода: а мы ее покупаем как деликатес, еще и детей угощаем

Подписаться в Telegram В тёплое время года многие предпочитают баловать себя свежими фруктами, но стоит помнить, что не все они могут быть полезны для каждого человека.

Подписаться в Telegram

В тёплое время года многие предпочитают баловать себя свежими фруктами, но стоит помнить, что не все они могут быть полезны для каждого человека. Например, виноград, часто ценящийся за его вкусовые качества и полезные свойства, может нести определённые здоровьесберегающие риски для некоторых категорий людей. Такое мнение выразила гастроэнтеролог Дарья Утюмова из "СберЗдоровье".

Высокий уровень сахара: Виноград богат глюкозой, что может стать проблемой для людей, страдающих диабетом и имеющих проблемы с печенью. Повышенный сахар в крови может негативно повлиять на их здоровье и метаболические процессы.

Аллергические реакции: Этот фрукт также является сильным аллергеном, в частности из-за высокого содержания витамина С. Избыточное употребление может вызвать аллергию, что особенно рискованно для людей с аллергической предрасположенностью.

Для минимизации рисков, связанных с употреблением винограда, врачи предлагают следующие меры:

Контроль потребления: ограничить потребление винограда необходимо тем, кто страдает от диабета или избыточной массы тела. Выбор сортов: Предпочтение следует отдать сортам с низким содержанием сахара. Сочетание продуктов: Рекомендуется сочетать виноград с белковыми продуктами, орехами или полезными жирами, чтобы улучшить метаболизм. Время употребления: Виноград лучше всего употреблять в первой половине дня, чтобы дать организму достаточно времени для переработки сахара.

Соблюдение этих простых рекомендаций может помочь наслаждаться виноградом, снижая риски для здоровья. Однако при наличии хронических заболеваний или сомнений всегда стоит проконсультироваться с врачом перед включением этого фрукта в рацион.

Самые свежие новости Казани — подписывайся на телеграм-канал most|Казань

Последние новости

Мультимедийная выставка «Ангелы Донбасса»

27 июля в Музее Памяти Елабужского государственного музея-заповедника начнёт работу мультимедийная выставка «Ангелы Донбасса».

Приметы на 24 июля 2024 года: что категорически запрещается делать в этот день

Крестьяне обращались к святой с молитвами о хорошей погоде, чтобы успеть собрать сено и завершить жатву.

Приметы на 23 июля 2024 года: что категорически запрещается делать в этот день

Наши предки верили в народные приметы. 23 июля отмечается день святого Антония Громоносца, известного также как Антония-рясочника.

Card image

Как выбрать одноразовые станки для покупки?

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *