Врач-акушер-гинеколог Эльмира Янгазова: к рождению ребенка нужно тщательно готовиться

С 22 — 28 января Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.

Рождение ребенка  — счастливое, важное, ответственное событие. Чтобы счастье, связанное с  пополнением семейства, ничто не  омрачило, нужно тщательно готовиться к  этому серьезному шагу. Известно, что у  здоровых родителей больше шансов родить здорового ребенка.

Врач-акушер-гинеколог Мензелинской ЦРБ Эльмира Янгазова:

—Репродуктивное здоровье  — это состояние организма человека, позволяющее воспроизвести здоровое потомство. По  мнению специалистов, лучшим репродуктивным возрастом для мужчин и  женщин считается 20-35  лет, когда организм полностью сформирован и  психологически готов к  выполнению родительских функций.

Как сохранить репродуктивное здоровье?

Правильное питание. Рацион должен быть сбалансированным, содержать белки, жиры и  углеводы. Не  стоит сильно ограничивать содержание жиров.
В  период планирования беременности следует полностью отказаться от  алкоголя. Безопасной дозы спиртного не  существует.
Не  курить. Курение сужает кровеносные сосуды во  всех тканях и  уменьшает приток крови к  половым органам. В  сигаретах содержится огромное количество вредных веществ, которые негативно влияют на  здоровье.
Паре, планирующей рождение ребенка необходимо проходить профилактические осмотры у  медицинских специалистов (гинекологов для женщин и  урологов для мужчин) регулярно, что позволит предотвратить появление и  развитие многих заболеваний на  ранней стадии, даже при отсутствии жалоб.
Во  время беременности женщина должна посетить занятия школы беременных в  женской консультации, где она получит необходимые знания по  организации здорового образа жизни в  семье, режиму дня, рациональному питанию, физическим упражнениям, подготовке к  родам, о  значении грудного вскармливания, об  особенностях его развития в  разные возрастные периоды.
Для благоприятного течения беременности необходим хороший психологический климат в  семье, правильный режим труда и  отдыха, положительная установка на  предстоящие роды.
Помните, лучшее лечение  — это профилактика, а  лучшая защита  — это моногамные отношения.