Вот что нужно выпить перед любой едой при диабете 2 типа: всего одна ложка — и уровень сахара под контролем
Подписаться в Telegram При диабете 2 типа уровень сахара в крови может достигать опасных значений.
При диабете 2 типа уровень сахара в крови может достигать опасных значений.
Людям с этим диагнозом или в группе риска важно внимательно следить за своим рационом. Диетолог Арина Кузьмина предлагает простой способ контроля уровня сахара в крови - начать привычку пить перед едой стакан воды с ложкой уксуса.
Эксперт по питанию советует "знакомиться с уксусом".
"Уксус можно выбирать любой, но я предпочитаю яблочный из-за его приятного фруктового вкуса и многочисленных польз для здоровья", - объясняет Кузьмина.
По ее мнению, кислота в уксусе замедляет процесс расщепления крахмалов и сахаров амилазой, ферментом, отвечающим за переваривание углеводов. Также уксус помогает мышцам сохранять сахар в форме гликогена, что способствует снижению уровня сахара в крови и контролю реакции организма на глюкозу.
Кроме того, Кузьмина советует не просто ложиться на диван после еды, а сделать хотя бы короткую прогулку или потанцевать, чтобы улучшить процесс переваривания пищи.
Последние новости Казани в твоем телефоне — подписывайся на телеграм-канал most|Казань
Последние новости
Новые достижения в области медицины: прорыв в лечении редких заболеваний
Ученые достигли значительных успехов в разработке новых методов лечения.
Месячник профилактики африканской чумы свиней в Татарстане
В регионе объявлен месячник профилактики АЧС для предотвращения вспышек заболевания.
Семинар по профилактике ВИЧ в Татарстане
Управление Роспотребнадзора организовало мероприятия ко Всемирному дню борьбы со СПИДом.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией