Терапевт Королева назвала симптомы нехватки воды в организме
Терапевт, диетолог Маргарита Королева рассказала, что может указывать на нехватку воды в организме.
Нужно выпивать не менее двух литров
Терапевт, диетолог Маргарита Королева рассказала, что может указывать на нехватку воды в организме.
Так, у тех, кто недостаточно пьет, может наблюдаться сухость кожи, волос и кожи локтей. Помимо этого, могут присоединяться усталость, вялость, снижение работоспособности.
Врач рекомендовала пить 30 миллилитров воды на килограмм веса. Для взрослого человека это 2–2,5 литра жидкости.
Чтобы заставлять себя пить, нужно поставить на рабочий стол стакан с водой. За полдня стакан опустеет, сообщает «Москва 24» .
Подписывайтесь на наши сообщества в ВКонтакте , Telegram , Одноклассники .
Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа
ЧИ
Последние новости
Стоит ли доверять ремонт сервоприводов частным мастерам?
Когда ремонт на дому — находка, а когда — путь к повторной поломке и убыткам
На детский турнир по теннису в Лениногорск приехали 48 теннисистов из 15 городов России
В Лениногорске прошёл детский турнир по теннису памяти Сергея Кандаурова Этот турнир проходит в Теннис-холле Лениногорска уже третий год подряд.
В Лениногорске прошёл фестиваль беременных и розыгрыш детской коляски
во Дворце бракосочетаний г.Лениногорска, в преддверии Всероссийского Дня беременных, который отмечается 7 апреля, состоялся Фестиваль беременных – «Мы ждем Аиста».
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом