Как женщинам избежать преждевременных морщин
Помогут некоторые продукты в рационе Полезные продукты не только положительно влияют на организм, но могут поддерживать природную красоту.
Помогут некоторые продукты в рационе
Полезные продукты не только положительно влияют на организм, но могут поддерживать природную красоту. Сообщают «Известия» со ссылкой на «Медикфорум» .
Сохранить стройность и привлекательность помогут молочные продукты и тофу. Они богаты кальцием, который улучает состояние волос, ногтей, костей, зубов и содействуют укреплению мышц. Кроме этого, полезна для женского организма красная рыба, насыщенная омега-3.
Дважды в неделю медики рекомендуют употреблять в пищу семгу или горбушу. Это поможет избежать появления ранних морщин. Содержащиеся в них кислоты повысят показатели упругости и эластичности кожи.
При этом включить в рацион необходимо продукты с витамином С. Он является сильным антиоксидантом, улучшает иммунитет, защитные функции организма и состояние кожи. Продлить молодость и предотвратить развитие бактерий в организме может брокколи, овощ необходимо употреблять минимум два раза в неделю.
Кроме того, поддержать красоту может горький (темный) шоколад, который стабилизирует гормональный фон.
Андрей БурдинПоследние новости
Стоит ли доверять ремонт сервоприводов частным мастерам?
Когда ремонт на дому — находка, а когда — путь к повторной поломке и убыткам
На детский турнир по теннису в Лениногорск приехали 48 теннисистов из 15 городов России
В Лениногорске прошёл детский турнир по теннису памяти Сергея Кандаурова Этот турнир проходит в Теннис-холле Лениногорска уже третий год подряд.
В Лениногорске прошёл фестиваль беременных и розыгрыш детской коляски
во Дворце бракосочетаний г.Лениногорска, в преддверии Всероссийского Дня беременных, который отмечается 7 апреля, состоялся Фестиваль беременных – «Мы ждем Аиста».
Отель «Европа» в Хабаровске — комфорт, тишина и гастрономия в центре города
Комфортный отель в центре Хабаровска рядом с вокзалом и аэропортом с рестораном, СПА и конференц-залом