И кости нуждаются в заботе

По словам руководителя ревматологического центра городской клинической больницы №7 Равии Мухиной, около трети жителей России старше пятидесяти лет страдают остеопорозом. Не меньше и тех, кто получил диагноз «остеопения». Основная их часть – женщины в период возрастной менопаузы. На фоне стремительного взросления населения это весьма актуально. К слову, это не всегда возрастное заболевание – хрупкость костей можно заработать и в молодом возрасте, после перенесённых заболеваний и даже на фоне увлечения всевозможными диетами или длительного лечения гормональными препаратами. Казалось бы, минимальная масса тела – минимальная нагрузка на кости, однако не всё так просто…

Об этом Равия Мухина рассказала на занятии Школы ревматологических пациентов, где все желающие могли узнать об этом недуге, его первых проявлениях и возможности предотвратить развитие заболевания.

Основными симптомами остеопороза являются боли в костях, изменение осанки и переломы позвонков грудного и поясничного отделов. Частые переломы, ломкость ногтей и непрочность зубной эмали тоже могут свидетельствовать о недостатке кальция в костных тканях, утверждает врач-реаниматолог центра Залия Нигматуллина.

– От остеопороза не умирают, но вот качество жизни он может снизить капитально, – говорит она. – Приходилось вам слышать о переломе шейки бедра и компрессионном переломе позвоночника? Это уже на запущенных стадиях остеопороза. Болезнь приковывает человека к постели, и лечение здесь уже осложнено. Конечно, остаётся надежда на помощь хирургов-травматологов. В медицинских журналах всё чаще появляются описания случаев лечения при помощи стволовых клеток, но это пока единичные случаи.

У нас в центре наблюдаются люди с подтверждённым диагнозом остеопороза, к нам направляют и для подтверждения диагноза, лечатся также пациенты со сниженной минеральной плотностью костей, которая ещё не достигла уровня болезни, – с остеопенией.

Тут важно знать – остеопороз на ранней стадии излечим, на более поздних стадиях достижимо состояние ремиссии и, в общем-то, вполне достойное качество жизни. Процесс это не быстрый, но эффективный.

Обычно пациенты приходят в центр по направлениям участковых терапевтов, иногда – от эндокринологов, но в последнее время всё чаще обращаются самостоятельно. Для того чтобы выявить болезнь, нужно пройти специальное исследование минеральной плотности кости – денстометрию, сдать ряд лабораторных анализов.

Профилактика? Здоровый образ жизни и полноценное питание. Прочность костного скелета закладывается ещё в детстве, когда организм способен усваивать из питания 70–80 процентов полезных веществ, так что рацион ребёнка должен быть полноценным. После сорока лет микроэлементы из пищи усваиваются существенно меньше, так что приходится добавлять их извне – в виде пищевых добавок и препаратов. Только не стоит выбирать препарат исходя из рекламы. Дело в том, что некоторые препараты, содержащие кальций, строго не рекомендованы людям, склонным к образованию камней в почках. Любой препарат – хоть витамины, хоть пищевые добавки  — должен назначать доктор, и принимать их нужно строго в определённое время, иначе вместо пользы можно нанести серьёзный вред здоровью.