Елабужский кардиолог рассказал, как сохранить сердце здоровым

Ежегодно 29 сентября по всему миру празднуют День сердца.

Основная задача этого дня – повысить осведомленность о сердечно-сосудистых заболеваниях.О причинах их возникновения и способах предотвращения нам рассказала Зарема Аитова – врач кардиолог городской поликлиники Елабужской ЦРБ.

«В группу болезней системы кровообращения входят такие заболевания как артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца и ее осложнения, цереброваскулярные заболевания и их осложнения в виде мозговых инсультов, поражение аорты в виде аневризмы, поражения периферических артерий, сердечная недостаточность. Все эти заболевания тесно связаны и обусловлены атеросклерозом» – пояснила Зарема Махмудовна.

Также она отметила, что факторы риска возникновения этих заболеваний делятся на две группы:

Основной принцип профилактики болезней системы кровообращения – изменение образа жизни!

Есть определенные показатели, к которым должны стремиться люди, чтобы оставаться здоровыми, говорит кардиолог: «отказ от курения, адекватная физическая активность – как минимум 30 минут в день, здоровое питание, контроль веса, контроль артериального давления (ниже 140/80 мм), контроль холестерина крови (ниже 5 ммоль/л), контроль сахара крови, избегать стрессовых ситуаций.

Заболевания сердца и сосудов – самая распространенная причина смерти в России и мире. Особенно не внимательно к себе относятся мужчины. Даже зная о своем диагнозе, мужское население не спешит проходить лечение, что особенно печально, поскольку все инструменты для продления жизни таких пациентов имеются.

Отметим, что в настоящее время проводится диспансеризация взрослого населения. Она нацелена на раннее выявление факторов риска и профилактику заболеваний системы кровообращения.