Казанский врач-диетолог порекомендовала самые полезные ягоды
Врач-диетолог Университетской клиники КФУ Венера Аверкиева назвала самые полезные для здоровья человека ягоды, которые рекомендуется есть по три раза в неделю по полстакана.
Врач-диетолог Университетской клиники КФУ Венера Аверкиева назвала самые полезные для здоровья человека ягоды, которые рекомендуется есть по три раза в неделю по полстакана.
По ее словам, при покупке ягод следует отдавать предпочтение голубике, бруснике, клубнике, землянике, ежевике и малине, а из садовых полезными считаются шиповник, черника, черная и красная смородина и малина. В последней содержится салициловая кислота, оказывающая жаропонижающее действие и уничтожающая споры грибковых инфекций. Черника, красная и черная смородина, крыжовник обладают противораковым эффектом.
Она также предупредила о том, что ягоды необходимо тщательно промывать — не меньше 5 минут под проточной водой, а затем обдать кипятком. Также некоторым людям следует избегать это лакомство.
«Несмотря на то, что ягоды — очень ценный продукт, их не рекомендуется употреблять тем, кто имеет воспалительные заболевания кишечника, панкреатит, язву желудка, гастрит с повышенной кислотностью желудка, а также тем, кто перенес операцию по удалению части желудка или кишечника», —передает ИА «Татар-Информ» ее слова.
Последние новости
Средний размер микрозайма в Татарстане вырос почти до 10 тыс. рублей
Средний размер «займа до зарплаты» в Татарстане вырос до 9,98 тыс. рублей, сообщило «Татар-информу» Национальное бюро кредитных историй (НБКИ).
Помощник Раиса РТ Олеся Балтусова на брифинге в Доме Правительства РТ рассказала о форуме «РЕБУС», планах «Том Сойер фест» и о желании взяться за центр Челнов
В 2024 году форум «РЕБУС» состоится 14-15 ноября, в нем примут участие китайские эксперты.
Районный фестиваль детских юношеских театров "Сэйяр"
24 апреля на базе МБУ ДО "ЦДТ" состоялся районный фестиваль детских юношеских театров "Сэйяр".
Виновата ли индийская рупия в провальном курсе рубля?
Предположение, что российскую валюту тянут вниз проблемы с конвертацией индийских рупий