Чтобы быстро похудеть, нужно отказаться от алкоголя!
Неожиданные советы от диетологов Диетолог Майкл Мосли назвал отказ от алкоголя на 8-12 недель одним из быстрых путей к похудению.
Диетолог Майкл Мосли назвал отказ от алкоголя на 8-12 недель одним из быстрых путей к похудению. По утверждению Мосли, алкогольные напитки очень калорийны и потому особенно вредны для худеющих. К примеру, один большой бокал вина содержит около 230 калорий — столько же, сколько плитка шоколада.
При этом алкоголь вызывает сильный аппетит, что также не способствует похудению. «Большую роль играют два гормона — лептин и грелин; лептин уменьшает чувство голода, а грелин его усиливает. Когда вы пьете алкоголь, уровень лептина снижается, а уровень грелина повышается, в результате чего повышается ваш аппетит», — объясняет Мосли. По его словам, именно этим объясняется тяга к шоколаду или чипсам во время распития спиртного.
Источник - Лента. Ру.
Последние новости
Заботу о пернатых друзьях проявили юные экологи Татарстана
В рамках акции «Покормите птиц зимой!» юные жители Татарстана проявили настоящую заботу о пернатых друзьях.
В Доме Дружбы народов Татарстана почтили память жертв Холокоста — открылась выставка узниц Освенцима
В Доме Дружбы народов Татарстана открылась художественная выставка «Искусство Холокоста — оружие сопротивления».
Более 2600 проектов нормативных актов республиканского уровня прошли правовую и антикоррупционную экспертизу в 2024 году
Сегодня на итоговом заседании коллегии Министерства юстиции Республики Татарстан министр юстиции Рустем Загидуллин обозначил ключевые приоритеты Министерства,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку